そのままずっと続けていればもっと改善されたのでしょうが、ついつい面倒になってしまい・・・これではいけない！と最近また始めました^^;
そんな中昨日友人から耳寄り情報を入手しました。「MBT」ってシューズご存知ですか？
おがっちは全く知らなかったのですが雑誌などで話題になったりしているらしいです。ウォーキングシューズなのですが、姿勢と歩き方を改善することでカロリー消費も向上していくそうです。友人は電車に乗っているときもけっこうお尻の下に効いてるよ?と言っていました。
購入時はきちんと歩行指導を受けなくてはいけないようです。正しい使用をしないと効果もうまれないですもんね。

おがっち近々購入してみたいと思います。日常生活でエクササイズ出来ればいいですよね！

それにしても、骨格や姿勢って大事なんだな?とつくづく思います♪