健康診断も近いし、ヘルシア緑茶をのみだしました。

半信半疑だったんですが、飲みだしたらグーンと内臓脂肪が落ちていったんですよ。

不思議・・・


すこし、苦くて飲みにくいなぁと思ってたんですが、それをぼそっと同僚につぶやいたら、「まろやか」バージョンもあるとの事でした。

わーい。知らなかった。
今度探してみます。

黒ウーロン茶と組み合わせたらもっときくのかなぁ。・・・と思ったんですが、眠れなくなりそうですね。笑

あとは、運動をしないとなぁという事で、なるべくエスカレーターを利用せずに、階段を利用するようにしたり・・・

良い姿勢を姿勢を保ったり。

日常の生活から、意識をしてコツコツとがんばりたいと思います！

みなさんも、夏バテに気をつけてくださいね?！

たまちゃんでした！