社員ブログ

2008年10月14日

oga ダイエット

こんにちは!おがっちです。
食欲の秋になりましたね?秋刀魚に栗、キノコなどなど美味しい食べ物がたくさんです。冬に向けて脂肪も蓄えられていきそうですねぇ?・・・

おがっち昔に比べると増えた体重を落とすのに相当な努力が必要となりました(T_T)ジムに行ったりウォーキングしたりと色々挑戦しても長続きせず・・・

が、成功したのが1つ。それは「インスパイリングエクササイズ」。インスパイリングエクササイズ
骨盤矯正なんですが、これがやるとかなり気持ちいい!骨盤が動いているって判るんですよ。これを1?2ヶ月続けたらジーンズサイズが1つ落ちたんですよ♪

そのままずっと続けていればもっと改善されたのでしょうが、ついつい面倒になってしまい・・・これではいけない!と最近また始めました^^;
そんな中昨日友人から耳寄り情報を入手しました。「MBT」ってシューズご存知ですか?
おがっちは全く知らなかったのですが雑誌などで話題になったりしているらしいです。ウォーキングシューズなのですが、姿勢と歩き方を改善することでカロリー消費も向上していくそうです。友人は電車に乗っているときもけっこうお尻の下に効いてるよ?と言っていました。
購入時はきちんと歩行指導を受けなくてはいけないようです。正しい使用をしないと効果もうまれないですもんね。

おがっち近々購入してみたいと思います。日常生活でエクササイズ出来ればいいですよね!

それにしても、骨格や姿勢って大事なんだな?とつくづく思います♪

コメント

肥える季節ですねー。最近テレビでもダイエット番組がよくやってついついみちゃいます。でもなかなか持続させるって難しいです!!
インスパイリングエクササイズは身体にもよさそうですね。実は私骨盤がずれてるってお医者さんに言われたことがあるので、ちょっと本屋さんで調査してみまーす!!

投稿者 めたぼ♪ : 2008年10月16日 14:13

へぇ?・・・そんなシューズが流行ってるんですか・・・・。   
知りませんでしたf^_^;                   でも美味しい秋の味覚を食すには健康な体じゃないと楽しくないですよね!!

投稿者 まっつん : 2008年10月17日 11:08

最近ジーンズがきつくて
ワンピースばかり着ている私(´Å`;)
でも私も「インスパイリングエクササイズ」に挑戦してみようと
思います(’∀’)★
冬は気を抜いたらすぐ太っちゃうから気をつけなくちゃ♪

投稿者 ☆みに?まうす☆ : 2008年10月17日 13:21

ダイエットか?。秋深まって食べ物がおいしくなるこの季節。食べて、運動!が健康的ですな。
 知人はマラソンにドはまり中で、今度どこぞの湖畔でやる大会に出るそうな。

 多田細いだけじゃなくメリハリがキモだ。
 体重じゃない、体脂肪率だ。

 と思うわたくし。

投稿者 ならずもの : 2008年10月20日 14:46

池の上の駅から下北沢に行く途中おたくの会社を見つけました。なかなか目立つビルですね。
 不動産はまだ買えませんが頭金が貯まったらおじゃまします。
 社員さんのブログ 面白いですね。
 過去にさかのぼってすべて読みました。

投稿者 渋谷住人 : 2008年10月20日 20:50

秋はついつい食べ過ぎちゃいますよね。僕はあまり太らない体質らしくダイエットってほとんどしたこと無いんですけど・・・・このまえ久しぶりに会った友達に「なんか痩せたんじゃないか・・・」って心配されました。すこし凹みましたね。
ダイエットも大変だと思いますが、僕よりだいぶ健康的に思えてうらやましいです。

投稿者 えいちだ : 2008年10月23日 19:51

めたぼ♪様>
もちろん個人差はあると思うのですが、本当に効きました?。
持続させるのはやっぱり難しいですよね。毎日の習慣に取り入れようと考え中です。

まっつん様>
そうですね!健康な体で美味しいものをたくさん食べて・・・!?
運動は忘れないようにしないとですね!

☆みに?まうす☆様>
インスパイリングエクササイズ、お試しくださいませ?。
これからますます美味しい物が増える季節ですよね!
おがっちもたくさん食べた後はたくさん運動して乗り越えようと思います!

ならずもの様>
メリハリ!大切ですね?。
今から夏を目指してメリハリボディをゲットしたいですね!

渋谷住人様>
物件をお探しのはぜひいらしてください!
面白いとのことありがとうございます♪
三人とも、自由気ままに書いてますので、また覗いてみてくださいね。

えいちだ様>
太らない体質なんて羨ましいです!
でも逆に大変なのでしょうか・・・?
おがっちも健康的な範囲は超えないように気をつけたいと思います!

投稿者 おがっち : 2008年10月23日 22:34




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