こんにちは!おがっちです。
食欲の秋になりましたね?秋刀魚に栗、キノコなどなど美味しい食べ物がたくさんです。冬に向けて脂肪も蓄えられていきそうですねぇ?・・・
おがっち昔に比べると増えた体重を落とすのに相当な努力が必要となりました(T_T)ジムに行ったりウォーキングしたりと色々挑戦しても長続きせず・・・
が、成功したのが1つ。それは「インスパイリングエクササイズ」。
骨盤矯正なんですが、これがやるとかなり気持ちいい!骨盤が動いているって判るんですよ。これを1?2ヶ月続けたらジーンズサイズが1つ落ちたんですよ♪